Næringargildi fyrir magabólgu

Magabólga er útbreiddur sjúkdómur sem veldur bólgu í magafóðri. Tölfræði sýnir að næstum 90% jarðarbúa þekkja einkenni þessa sjúkdóms: brjóstsviða, uppköst, óþægindi í maga, slæma andardrátt.

Það eru nokkrar gerðir af magabólgu, auk fjölda ástæðna sem leiða til þróunar hennar: að borða léleg eða óhentug mat, Helicobacter Pylori bakteríur. Eitt mikilvægasta skilyrðið fyrir árangursríkt meðferðarferli er rétt næring fyrir magabólgu. Það er mjög mikilvægt að greina sjúkdóminn í tíma, ráðfæra sig við lækni og fara bráðlega í megrun.

Afbrigði magabólgu og einkenni

Sumar tegundir sjúkdómsins þróast án þess að sérstök merki komi fram þar til magabólga byrjar að taka virkum framförum. Af þessum sökum ætti að íhuga einkennin á grundvelli sérstakra tegunda sjúkdóma.

• Langvarandi form. Þú getur þekkt það á sljóum sársauka sem kemur fram um hálftíma eftir að hafa borðað. Upphaflega eru tilfinningarnar óverulegar en með tímanum verða þær sterkari. Til að bera kennsl á sjúkdóminn er nauðsynlegt að standast próf á sjúkrahúsi og gangast undir skurðaðgerð.
• Rofandi form. Það fylgir miklum sársauka sem birtist óvænt, óháð máltíðum. Þetta stafar af myndun veðrandi æxlis í magaslímhúð. Í sumum erfiðum aðstæðum kemur blæðing, niðurgangur eða uppköst með blóðugum rákum.
• Atrophic form. Það þróast að verulegu leyti þynningu slímhimnu. Ef gæðameðferð er ekki hafin í tíma ógnar hún útliti sárs. Það einkennist af blæðingum, hækkun líkamshita, verkjum, uppköstum. Á fyrstu stigum hefur þessi tegund magabólgu nánast engin einkenni. Vanlíðan eftir að hafa drukkið kolsýrða drykki er talin eina merkið.
• Háþrýstingsform. Það einkennist af þykknun á magaveggjum, sem leiðir til ófullnægjandi meltingar fæðu og myndunar vaxtar. Einstaklingur með þessa tegund sjúkdóms þjáist af brjóstsviða, hægðatregðu, verkjum sem koma fram meðan þeir borða.
• Minnkuð virkni maga seytingar. Þetta form er talið algengasta. Það fylgir vandamálum við myndun saltsýru og nokkur nauðsynleg ensím. Þessi tegund magabólga birtist með ógleði, niðurgangi, sérstöku bragði í munni, verkjum í maga.

Það er mikilvægt að muna að einkenni geta verið alvarlegri ef meðferð er ekki í boði. Við lýst merki er öðrum stundum bætt við, óþægilegra og hættulegra fyrir mannslíkamann.

Grunn næringarreglur

Sérkenni næringar fyrir magabólgu felst ekki aðeins í því hvað maður á að borða, heldur einnig hvernig hann gerir það. Það er mikilvægt að fylgja nokkrum einföldum reglum.

• Nauðsynlegt er að borða mat í litlum skömmtum, að minnsta kosti 5 sinnum á dag. Slík næring kemur meltingunni aftur í eðlilegt horf og kemur í veg fyrir ofát.
• Það ætti að vera að minnsta kosti 3 til 4 klukkustundir á milli máltíða.
• Það er mikilvægt að borða alltaf á nákvæmlega sama tíma.
• Tyggðu matinn rækilega og margir gleyma því of oft.
• Þú getur ekki vanrækt morgunmatinn, takmarkað þig aðeins við tebolla eða vatn. Það verður að vera fullkomið.
• Það er þess virði að borða að minnsta kosti 3 klukkustundum fyrir næturhvíld.
• Rétt næring útilokar algjörlega snarl á ferðinni eða þurrmat.
• Til að trufla ekki meltingarferlið er aðeins hægt að drekka hálftíma eftir að hafa borðað.
• Hádegis- og kvöldmatseðlar eru ekki fullkomnir án heitra súpa.
• Það ætti að lágmarka neyslu gos, kaffi, heitt krydd, feitan mat og áfengi.
• Það er mikilvægt að hætta að reykja.
• Það er þess virði að nota ferskar hágæða vörur til að elda og tilbúna rétti ætti að geyma rétt.

Reglurnar sem taldar eru upp munu nýtast ekki aðeins fólki sem þjáist af magabólgu, heldur einnig öllum sem hugsa um eigin heilsu. Umskipti yfir í nýja lífshætti ættu að fara smám saman fram. Með tímanum mun líkaminn venjast breytingum og þér mun líða miklu betur.

Hvernig á að þróa rétt mataræði?

Eftir að þú hefur greint fyrstu einkenni magabólgu ættirðu strax að hafa samband við hæfan lækni og jafnvel án þess að bíða eftir niðurstöðum prófsins ættir þú að breyta valmyndinni. Íhugaðu helstu matvæli og rétti, möguleikann á notkun þeirra í viðurvist magabólgu.

Súpur

Fyrir hvern dag eru grænmetissoð með aukefnum í formi núðlur, hrísgrjón, leyfileg matvæli eða kartöflumús. Til dæmis súpa sem byggist á seyði af kartöflum eða gulrótum. Það er nauðsynlegt að gefa upp sterka sveppa- og grænmetissoð, borscht, okroshka.

Mjölvörur

Slíkur matur er bannaður, en það eru nokkrir fyrirvarar. Það er leyfilegt að nota brauð úr leyfðu korni. Hins vegar ætti bakkelsið að vera örlítið þurrt. Nauðsynlegt er að útiloka algjörlega svart á matseðlinum og allar aðrar tegundir af fersku brauði, blása og ríkum hveitiafurðum.

Groats

Magasérfræðingar munu njóta góðs af bókhveiti hafragraut, hrísgrjónum og haframjöli. Diskar ættu að hafa hálf seigfljótandi uppbyggingu, þeir eru malaðir fyrir notkun. Kótilettur úr korni eru góð kostur. Hrísgrjón og haframjöl eru sérstaklega gagnleg.

Sjúklingar með aukna framleiðslu magasafa ættu örugglega að hafa hrísgrjón í matseðlinum. Groats innihalda mikið magn af vítamínum og flóknum kolvetnum. Ef þú hefur tilhneigingu til hægðatregðu þarftu að gefast upp á hafragraut og byrja að búa til súpur úr hrísgrjónum.

Haframjöl er ómissandi innihaldsefni í magabólgu. Þessi vara einkennist af miklu trefjainnihaldi, verndar veggi magans gegn ýmsum neikvæðum áhrifum. Haframjöl inniheldur sýrur og vítamín sem eru nauðsynleg fyrir mannslíkamann. Grautur og hlaup eru unnin úr korni. Það er mikilvægt að nota venjulega haframjöl en ekki skyndivörur.

Grænmeti

Vörur eru fyrirfram gufaðar eða soðnar og síðan malaðar. Þú getur notað kartöflur, gulrætur, rófur, hvítkál, en aðeins blómkál, stundum grænar baunir. Án mala er leyfilegt að borða ferskt kúrbít og grasker. Fínt hakkað ferskt dill er smám saman bætt út í súpur. Aðeins þroskaðir tómatar eru ekki leyfðir, ekki meira en 100 g.

Það er bannað að borða sveppi, spínat, sykur, næpur, lauk, hvítkál. Sérfræðingar mæla ekki með því að borða súrkál, súrsuðum ávöxtum, súrum gúrkum og niðursoðnum mat.

Sælgæti

Þú getur borðað bakaða og soðna ávexti og ber, hlaup, hlaup og mauk úr þeim, en allar vörur verða að vera vandlega rifnar. Notkun hunangs er ásættanleg.

Þú getur ekki borðað súra, óþroskaða ávexti. Þurrkaðir ávextir má aðeins borða í rifnum formi. Súkkulaði er bannað sætindi.

Sósur og krydd

Ávaxtasósur eru í meðallagi ásættanlegar. Vanillín, kanill, steinselja, dill eru leyfð í litlum skömmtum. Kryddað krydd, tómatsósu, piparrót, sveppasósur verður að fjarlægja af matseðlinum.

Drykkur

Magabólga og næring eru náskyld, en drykkir sem eru neyttir af einstaklingum sem þjást af einkennum þessa sjúkdóms eiga líka mikla athygli skilið. Ekki eru of sætir safar leyfðir, svo og niðursoð. Þú getur ekki drukkið kvass, gos, kaffi.

Tillögur

Þegar þú velur vörur er nauðsynlegt að taka tillit til nokkurra blæbrigða mataræðis við magabólgu.

• Reyndu að drekka nóg af vökva á milli máltíða. Þú getur ekki drukkið með máltíðum, þar sem vatn eða safi getur kallað á gerjun sem truflar eðlilega meltingu. Til að vera ekki þyrstur á meðan máltíðin stendur er nóg að hafa súpur og seyði í mataræðinu.
• Í vikunni ætti að vera 1 - 2 dagar fyrir losun. Á þessum tíma geturðu aðeins drukkið safa og vatn án gas. Sérfræðingar mæla með því að taka virk kol - 1 tafla á 10 kg líkamsþyngdar. Þetta tól mun hjálpa til við að hreinsa líkamann af sýklum og eiturefnum.
• Nærstu athygli er verðskuldað af mataræðinu í viðurvist langvinnrar sjúkdóms. Steikt í olíu, auk þess sem feitur matur er óviðunandi. Mataræði með rýrnandi fjölbreytni sjúkdómsins felur einnig í sér bann við slíkri fæðu, en slík ráðstöfun verður að gæta án efa, annars verður slímhúðin enn þynnri. Hollustu réttirnir eru súpur.
• Við verðum að lágmarka notkun krydds, sérstaklega þau sem innihalda mikið af litarefni og rotvarnarefni. Það er leyfilegt að bæta aðeins náttúrulegum kryddi við mat, þar sem það mun ekki versna einkenni sjúkdómsins.
• Í viðurvist magabólgu, óháð formi, ættir þú ekki að drekka áfengi, gos, mjög kalda drykki. Besti kosturinn væri jurtate, safi og þeir ættu ekki að vera of sætir eða súrir.

Eiginleikar mataræðisins við magabólgu hafa mikla þýðingu fyrir árangursríka meðferð sjúkdómsins.

Strangt fylgi við allar matarreglur hjálpar til við að draga úr birtingu alvarlegra einkenna, hjálpar til við að bæta ástand sjúklingsins.

Það er jafn mikilvægt að ráðfæra sig við lækni með þetta vandamál og forðast sjálfslyf. Að fara eftir röngum ráðum getur versnað ástandið og versnað magabólgu, flækt meðferð og aukið verki.